SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • Mario niby wiem, ale ostatnio wszystkie tak kozacko szły :-D A tu jeszcze mój ulubiony trening :-D Wlasnie najgorzej wyglada jak go zepnę przodem, w pozie brzuch i uda. Oczywiście wstawię niedługo i w tej pozie zdjęcie, to sami ocenicie. Na pewno nie jest jakos zle, no ale jak Kondziu napisal - skośne jakby się lekko rozwalaja na boki, no i zepnę [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-22 14:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 45 min Dzisiaj z rana lekka zamuła, podejrzewam że przez zmianę pogody. Pierwsze ćiwczenie też tak jeszcze niemrawo, ale dalej już kosa :-D Udało się znowu trochę dołożyć, jak nie ciężaru to powtórzeń. No ale pompka już trochę mniejsza, jednak już mała ilość żarcia robi swoje. Jak obiecywałem, nagrałem pozowanie przodem :-) Ogólnie pozowanie u [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-23 13:29:46 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • [...] 60g B + 40g T Mc 305g B 50g T 390g WW 1. 60g B + 80g WW insa 5iu TRENING dextro 45g 2. 65g B + 150g WW insa 8iu 3. 60g B + 60g WW + 5g T 4. 60g B + 60g WW + 5g T 5. 60g B + 40g T Lc 325g B 200g WW 75g T 1-4. 65g B + 50g WW + 10g T 5. 65g B + 35g T Kondziu ja ogolnie zle pozuje, i tu mnóstwo pracy mnie czeka. Te nogi tez nie wiem jak ustawiać...

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-06 14:32:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Z pozą przodem to tez wiele zależy. Ja np jak mam bicepsy trochę wyżej niż barki i staram się rozłożyć najszerszy ( z automatu bicki/ramiona idą deko do przodu) to wtedy znacznie lepiej ta poza u mnie wyglada niż jak miałbym bicepsy w jednej linii z barkami.

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-06 14:46:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • To juz kwestia ilu by się zgłosiło. Ja jak bym miał możliwość wykupienia licencji e rozsądnej cenie to nie widzę problemu żeby stać się "zawodowowym" sportowcem %-) Myślę ze to bardziej bedzie kwestia tego komu na ile będzie się chciało z tym kombinwax jeśli chodzi o właścicieli silowni. Nie wiem jak.to od strony formalnej wygląda Ja także byłbym [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-20 12:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli dalej w jakiś sposób silownie obchodzą zakazy i są czynne? czy po prostu działają "po cichu" jedynie dla małego grona? Extreme od Dojki działają normalnie, widziałem instastory od Marca, Poniedziałka. Wpadają kontrolę, kontrolują, mandatów nie wyoisywali. Dzisiaj byłem osobiście w Kędzierzynie jak to wygląda to zapisuje się do klubu, [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-02 17:28:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wygląda petarda};-> nie ma co jest pięknie nie wiem jak właścicielowi sylwetki ale jak ja bym tak wygadał to bym w zimę na klacie chodził

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-14 17:05:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A mógłbyś jakos mniej więcej przedstawić jak to wygląda u niego? Bo ja też mam dość skrajną rotację, w hc prawie 800g WW A w LC 280 tylko. No i jak ostatnio zrobiłem 2 dnt pod rząd, to w sumie poczułem już głód jakiś, ale to tez tylko chwilowo.

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-19 14:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj w tej pozie wyglada to bardzo dobrze. Nawet ten brzuch super trzymasz. A co do nogi to jak kiedys będę miał formę to aż sam muszę porównać w jakim ustawiniu będzie lepiej bo z tą noga jak w ifbb to na masie ciężko się w ogóle złożyć xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-05-30 14:18:51

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-30 14:18:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jeszcze tyłem i przodem pol biedy, ale bokiem zawsze to u mnie jakoś pokracznie wygląda %-) Nick Trigili na yt fajnie pokazywał jak te ćwierć obroty robić, jak przechodzić. Wpisz nick Trigili pose albo coś w ten deseń

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-05 11:05:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jeszcze tyłem i przodem pol biedy, ale bokiem zawsze to u mnie jakoś pokracznie wygląda %-) Nick Trigili na yt fajnie pokazywał jak te ćwierć obroty robić, jak przechodzić. Wpisz nick Trigili pose albo coś w ten deseń nie mogę znaleźć tego filmu, jest kilka z jego pozowania, ale większość ze sceny lub z silki, gdzie po prostu robi kilka poz

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-05 15:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My właśnie wracamy do Wawy. Na zakończenie jeszcze jakieś foto jedzonka, standardowo %-) Od jutra wracam do treningów I diety. Wlecą nogi, a makro dam jak przed rozpoczęciem podbijania kcal, czyli jakieś 350g WW. Tak polecę kilka dni, no i zacznę jakąś tam masę. Choć na razie będzie tak bez spiny, bo zaraz wesele Mariana, chcę jeszcze z siostrą [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-14 15:12:33 Szacuny postu: 12 (cały temat: 0)
  • [...] tak wypisuje i fajnie to wygląda moim zdaniem. Jak widać dołożone wszędzie, i wszystko dość lekko, na pewno nie ciężej niż ostatnio. Pompa też dobra, choć nie aż taka jak przy drugim zestawie, gdzie robię wszystko w tempie. I na razie będzie bez zdjęć, bo sprzedałem mojego s21 ultra i zostałem ze starym s8 %-) Przynajmniej na kilka [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-04 19:01:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] 3x15 76kg 78kg + aero 15 min Bardzo dobry trening :-) Siłowo znowu fajnie, pompka też przyjemna, pewnie po żarciu %-) Niżej filmik z głównej z wyciskania, co by zobrazować jak to wygląda. Jak widać zapas jest spory, i normalnie pewnie latało by dużo więcej, no ale że muszę uważać to raczej staram się, żeby ciężej nie było. Mimo to kilogramy i [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-09 13:47:14 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • Dziwny masz ten organizm %-) ..a jak u Ciebie z estro Przemek na masie, bo nie dosyć, że fat się Ciebie nie trzyma to jakoś nie widać też żebys wody coś więcej trzymał? Badałeś jakoś ostatnio jak to wygląda?

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-30 14:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj trening zupełnie nie o mojej porze, bo zacząłem dopiero koło 16.30. Ale jak pisałem z rana lekko podładowane w restauracji, więc trening wszedł dobry :-D A nogi robione pierwszy raz od ponad miesiąca %-) Zrobiłem wyprosty, sissy sq, suwnicę i lekko dupę na koniec, dwójki zrobię jutro po barkach. Jak ze wszystkim, rozmiar trochę zszedł ale [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-19 21:49:25 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dobrze czytać, że w końcu lepiej u Ciebie ;-) Pytanie mam co do samego treningu, jak robisz te 4-5 serii na jednym ciężarze z ta sama ilością powtórzeń to wiadomo ,że z inną intensywnością będzie zrobiona pierwsza i ostatnia seria, docelowo starez się tak trafiać z ciężarem żeby te ostanie były może do upadku robione czy z małym zapasem? Jak to [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-01 15:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A przejrzyj wszystkie kategorie na mr O, i zobacz ilu jest łysych. No im jakoś włosy nie lecą... Może redu bez trena wina i mastera robią? %-) Dobra starczy o włosach, dzisiaj poszły nogi, I to poszły świetnie, wszędzie progres :-) Martwi mnie tylko spadek wagi, bo było już kilka dni na 113, a spadło ponizej 112 %-) Stąd też podbijam znowu ww, I [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-28 17:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] *lola361* *Wys*ł*ana* - 1 *sierpie*ń 2006 23:38 *Dodaj* *ankiet*ę Wideo tajemnicza choroba skóry obecnie rozpowszechnia poprzek Florydę, i doktorzy szukają odpowiedzi na jak przerywać (zatrzymywać się) epidemię. choroba, zadzwonił (nazwał; zawołał; zawołany; nazwany; żądał) *Morgellon's* Choroba, jest parapołożenie jak (podobny do; podobnie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4809 Data: 2006-08-15 00:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • góra, tak szczerze to pierwszy raz po Twojej fotorelacji z kuchni nie mam ochoty jeśc Twoich tworów jak dla mnie paskudnie to wygląda, ale to kwestia gustu, a jak wiadomo o gustach sie nie dyskutuje bleee... dobra jajecznica ?? Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-12-03 18:03:33

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 17961 Data: 2007-12-03 18:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)